스트레스 썸네일형 리스트형 스트레스 신호 알아보자 스트레스 신호 알아보자 현대인의 사회에 스트레스를 급격히 받다보면 몸에 이상이 생기는 경우가 있습니다. 스트레스 증상이 나타난다면 간단히 호흡이나 명상을 통해서 쉽게 해소할수 있습니다. 두통스트레스가 갑자기 감소하면 오히려 편두통이 일어납니다. 이 때문에 두통이 주말에만 나타날 수 있습니다. 전문가들은 “주말에도 주중의 수면이나 식사시간을 유지함으로써 두통을 일으키는 요인을 최소화할 수 있다”고 말하고 있습니다. 월경통스트레스가 심한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 월경통을 2배나 많이 겪는다는 연구결과가 있는데 이는 스트레스가 호르몬의 불균형을 유발하기 때문이라합니다. 운동을 하면 교감신경계 활동을 감소시킴으로 통증과 스트레스를 해소할수 있습니다.. 잇몸 출혈스트레스를 많이 받는 사람들은 치주염에 걸릴.. 더보기 이전 1 다음